الفاصوليا الحمراء الجامايكية والأرز

الفاصوليا الحمراء الجامايكية والأرز قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 721 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. إذا كان لديك الطماطم المعلبة ، والكرفس ، واحدة من الفاصوليا واحدة من الفاصوليا ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل الأرز المطبوخ يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الإفطار بودنغ الأرز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة مذهلة. حاول وعاء من الفخار الفاصوليا الحمراء والأرز, الفاصوليا الحمراء الجامايكية وحساء الأرز، و الفاصوليا الحمراء والأرز المستوحى من جامايكا من نافا لوصفات مماثلة.