صعوبةسهل
جاهز12 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة6
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الغلوتين الحرة اليقطين الشوكولاته رقاقة الكوكيز

الغلوتين الحرة اليقطين الشوكولاته رقاقة الكوكيز
مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب على 652 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.62 دولار لكل وجبة. أعجب 18 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 12 دقيقة. إذا كان لديك مسحوق الخبز ، وتوابل فطيرة اليقطين ، ودقيق الدخن المنبت ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل خالية من الغلوتين اليقطين الشوكولاته رقاقة الكوكيز, اليقطين التوابل لاتيه الشوكولاته رقاقة الكوكيز (خالية من الغلوتين)، و اليقطين الشوكولاته رقاقة الكوكيز مع الليمون الزبادي رذاذ {الغلوتين الحرة وانخفاض السكر}.

المكونات

2(شتاء)حليب اللوز (أو الحليب)حليب اللوز (أو الحليب)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطحين القطيفة المنبتطحين القطيفة المنبت596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالاروروتالاروروت1(يمكن أن يكون أو المقشود)شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد0(يمكن أن يكون أو المقشود)حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةرقائق الشوكولاته (نستخدم التمتع الحياة رقائق الشوكولاته)رقائق الشوكولاته (نستخدم التمتع الحياة رقائق الشوكولاته)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزبدة جوز الهند (أو الزبدة أو الزيت)زبدة جوز الهند (أو الزبدة أو الزيت)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسكر جوز الهند (أو السكر)سكر جوز الهند (أو السكر)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطحين الدخن المنبتطحين الدخن المنبت11 رطل كوسة،كبيرة أو كوسة، مقطعة إلى أرباع بالطول ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصةكبيرة أو كوسة، مقطعة إلى أرباع بالطول ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةهريس اليقطينهريس اليقطين10قطراتستيفياستيفيا11 رطل كوسة،عسل الحمضياتعسل الحمضيات