صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

الغطاسون الصغار

الغطاسون الصغار
يستغرق Little Dippers حوالي 15 دقيقة من البداية إلى النهاية. تحتوي الحصة الواحدة على 97 سعرة حرارية و2 جرام من البروتين و1 جرام من الدهون. هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين واللاكتو البيض تقدم 6 أشخاص وتكلف 60 سنتًا لكل وجبة. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجبين. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي صديق للميزانية للغاية. توجه إلى المتجر واشتري التفاح واللبن الزبادي والفانيليا وفاكهة الكيوي وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة غير هائلة تصل إلى 40%. جرب Tuna Dippers وDragon Dippers وSnowball dippers للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير، اخلطي الزبادي والمربى والسكر.
المكونات سوف تحتاج
ثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصةثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
5 حبات فراولة كبيرة الحجم، مقطعة إلى نصفين بالطول5 حبات فراولة كبيرة الحجم، مقطعة إلى نصفين بالطول
الفراولة، مقطعة إلى نصفين بالطولالفراولة، مقطعة إلى نصفين بالطول
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
2
قطع شرائح التفاح مع 2-1 / 2 بوصة. قطاعة بسكويت النجمة.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®
1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بنكهة البطيخحلوى بنكهة البطيخ
3
قطع الفراولة والكيوي مع 1-1 / 2 بوصة. قطاعة بسكويت النجمة.
المكونات سوف تحتاج
أعواد غمس البريتزلأعواد غمس البريتزل
كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®
كعك الأرز موتشي الملونةكعك الأرز موتشي الملونة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بنكهة البطيخحلوى بنكهة البطيخ
4
يقدم مع تراجع.
المكونات سوف تحتاج
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون