العنبر البيرة الفاصوليا المخبوزة
بحاجة الى طبق جانبي خال من منتجات الألبان? يمكن أن تكون حبوب العنبر المخبوزة وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 9. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 261 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من خردل ديجون والسكر البني وفاصوليا البينتو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. حاول البصل العنبر, العنبر والزنجبيل، و الأمريكية العنبر البيرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 5 مكونات في فرن هولندي ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 15 دقيقة.
يصفى فوق وعاء كبير ؛ احتياطي سائل الطهي. تجاهل البصل وأوراق الغار.
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة حتى يصبح هشا.
إزالة لحم الخنزير المقدد من عموم, حجز 1 المرق ملعقة كبيرة في عموم; تعيين لحم الخنزير المقدد جانبا.
يضاف البصل المفروم إلى المرق في المقلاة ؛ يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ومكرمل مع التحريك بشكل متكرر.
يضاف الثوم ومسحوق الفلفل الحار إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة مع التحريك بشكل متكرر.
أضف الكاتشب والمكونات التالية 5 (من خلال البيرة) و 1/2 كوب سائل فول محجوز إلى المقلاة ؛ يغلى المزيج.
أضف الفاصوليا ولحم الخنزير المقدد. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق أو حتى تصبح سميكة قليلا.
نقل إلى 13 س 9 بوصة طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
تخبز في 300 لمدة 45 دقيقة أو حتى سميكة.