العشاء لحم الخنزير الثوم المحمص
العشاء لحم الخنزير الثوم المحمص هو خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، وكاملة 30 وصفة مع 12 حصص. حصة واحدة تحتوي على 302 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 2 2.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي ، ويتم في حوالي 3 ساعات و 45 دقيقة. مزيج من البصل والبطاطس وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة درجة 83%، هذا الطبق مذهل. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: العشاء لحم الخنزير الثوم المحمص, عشاء لحم خنزير مشوي واحد، و العشاء الأحد: يفرك وتفحم لحم الخنزير الكتف.
تعليمات
قم بإزالة القشرة الخارجية الورقية من الثوم (لا تقشر أو تفصل القرنفل).
قطع رأس الثوم ، وترك نهاية الجذر سليمة.
فرشاة بالزيت ؛ يرش بالريحان والأوريغانو. لف كل لمبة بورق الألمنيوم شديد التحمل.
اخبزيها على حرارة 425° لمدة 30-35 دقيقة أو حتى تنضج. تبرد لمدة 10-15 دقيقة. اعصر الثوم المخفف في وعاء صغير.
أضف عصير الليمون. فرك على الشواء.
ضع الشواء في مقلاة ضحلة. ترتيب البطاطا والجزر والبصل حول المشوي.
يرش اللحم والخضروات بالملح والفلفل. يغطى ويخبز في 350° لمدة 1-1 / 2 ساعة. كشف ؛ اخبز لمدة 1-1 / 2 ساعة أطول أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحم 160 دولارا ، مع تغطية بالحساء كثيرا. غطيها واتركيها لمدة 10 دقائق قبل التقطيع.