العشاء الليلة: نودلز حارة مع التوفو (ضو هوا ميان)

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب العشاء الليلة: المعكرونة الحارة مع التوفو (ضو هوا ميان). هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 601 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 27 جرام دهون لكل وجبة. قدم شخصان هذه الوصفة, و 62 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والبصل الأخضر وصلصة الصويا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل العشاء الليلة: المعكرونة المقلية اليومية (تيان تيان تشاو ميان), العشاء الليلة: التوفو اللوز مع نودلز الحنطة السوداء والبازلاء الثلجية، و دان دان ميان (نودلز بصلصة لحم الخنزير الصينية الحارة).