العشاء الليلة: ساندويتش لحم الخنزير المتن
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب العشاء الليلة: شطيرة لحم الخنزير المتن. ل Serving 1.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 486 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. مزيج من ملح الثوم وكعك الهامبرغر والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. أعجب 30 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. حاول العشاء الليلة: لحم الخنزير المتن Mexic لا مكسيكانا, عشاء الليلة: لحم الخنزير المحشو من جاك بيبين، و عشاء الليلة: لحم الخنزير المتن مع جرجير ، الهندباء والجوز الخل لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بإزالة أي دهون أو جلد فضي من لحم الخنزير المتن. شرائح بالعرض إلى أربع قطع.
ضع قطعة واحدة مقطوعة بين قطعتين من الغلاف البلاستيكي. الجنيه بعناية مع مطرقة اللحوم حتى 1/4 بوصة سميكة. كرر مع ثلاث قطع أخرى.
في طبق ، اخلطي الدقيق وملح البصل وملح الثوم والفلفل الأسود. في وعاء ، اخفقي البيض والحليب معا. على طبق ثان ، أضيفي فتات الخبز.
صب ما يكفي من الزيت في فرن هولندي كبير ليأتي بضع بوصات. تحويل الحرارة تصل إلى متوسطة عالية وجلب درجة الحرارة إلى 365 F فهرنهايت.
نعرات قطعة من لحم الخنزير تتسطح في الدقيق حتى المغلفة جيدا. تخلص من الدقيق الزائد ثم اغمسه في البيضة المخفوقة. ثم نقل على الفور إلى لوحة مع فتات الخبز.
يرش فتات الخبز الإضافية على الوجه حتى يتم طلاء لحم الخنزير بالكامل. ثم يهز بلطف الزائدة.
انقل قطعة لحم الخنزير إلى الزيت. يطهى لمدة 2 دقيقة ، التقليب في منتصف الطريق.
انقله إلى طبق به مناشف ورقية ، واحفظه دافئا في فرن منخفض أثناء تكرار التجريف والقلي مع القطع الأخرى.