العسل والتوابل المزجج شرائح لحم الخنزير
العسل والتوابل المزجج شرائح لحم الخنزير قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 247 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. إذا كان لديك الفلفل والعسل والقرفة المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل القرفة المطحونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القرفة التقلبات كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم الخنزير المزجج بالعسل والصويا, هويسين والعسل شرائح لحم الخنزير المزجج، و عسل القيقب المشوي شرائح لحم الخنزير المزجج.
تعليمات
الجمع بين المكونات 5 الأولى في وعاء.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية.
طهي 2 دقيقة على كل جانب أو حتى احمر. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ إضافة خليط العسل. يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج ، ويقلب لحم الخنزير مرة واحدة.