صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

العسل والتوابل المزجج شرائح لحم الخنزير

العسل والتوابل المزجج شرائح لحم الخنزير
العسل والتوابل المزجج شرائح لحم الخنزير قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 247 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. إذا كان لديك الفلفل والعسل والقرفة المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل القرفة المطحونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القرفة التقلبات كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم الخنزير المزجج بالعسل والصويا, هويسين والعسل شرائح لحم الخنزير المزجج، و عسل القيقب المشوي شرائح لحم الخنزير المزجج.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 5 الأولى في وعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
طهي 2 دقيقة على كل جانب أو حتى احمر. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ إضافة خليط العسل. يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج ، ويقلب لحم الخنزير مرة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
العسلالعسل
لحم الخنزيرلحم الخنزير

المعدات