العسل والبرتقال البيسون الظهر الأضلاع
العسل والبرتقال البيسون الظهر الأضلاع هو خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 6 حصص. ل $8.92 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 88 جرام بروتين, 48 غرام من الدهون، وما مجموعه 976 سعرة حرارية. إذا كان لديك عسل وعصير برتقال وخل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير البرتقال هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرقوق شيربرت مع عصير البرتقال والنبيذ البرقوق كحلوى. 3 أشخاص جربوا هذه الوصفة وأحبوها. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي, ويتم ذلك في جميع أنحاء 6 ساعات و 5 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة صلبة من 44%. حاول ضلوع البيسون الأمريكية المشوية مع صلصة البرتقال والعسل والشبوتل الباربيكيو, أضلاع ظهر البيسون المدخن، و الزنجبيل والعسل الطفل الظهر الأضلاع لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع ضلوع البيسون الخلفية في وعاء من 4 إلى 6 لترات. تغطية بالماء. جلب إلى الغليان ؛ خفض الحرارة. ينضج ، مغطى ، لمدة 1 ساعة أو حتى يصبح طريا.
استنزاف ؛ بارد لمدة 30 دقيقة.
ضع أضلاع البيسون الخلفية في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق في طبق ضحل.
للتتبيلة ، اخلطي صلصة الفلفل الحار وعصير البرتقال وقشر البرتقال والبصل والخل والعسل والثوم والملح والفلفل في وعاء كبير.
صب 3 أكواب فوق ضلوع البيسون الخلفية. انقع ضلوع البيسون الخلفية في الثلاجة لمدة 4 إلى 24 ساعة ، مع تقليب الكيس من حين لآخر. تغطية ماء مالح المتبقية ؛ البرد حتى الحاجة.
استنزف أضلاع البيسون الخلفية ؛ احتفظ بالتتبيلة المصفاة لتنظيف الضلوع بالفرشاة أثناء الشواء.
لشواية الفحم ، رتب الفحم المسخن مسبقا حول وعاء التنقيط. اختبار للحرارة المتوسطة فوق المقلاة.
ضع أضلاع البيسون الخلفية على رف الشواء فوق مقلاة التنقيط. غطيها وشويها لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى تسخن بالكامل ، بالفرشاة مرة واحدة ببعض التتبيلة المصفاة ؛ تخلص من أي تتبيلة متبقية تستخدم للتنظيف بالفرشاة. (بالنسبة لشواية الغاز ، قم بتسخين الشواية مسبقا. خفض الحرارة إلى متوسطة عالية. اضبط للشوي غير المباشر. شواء على النحو الوارد أعلاه.)
ضع التتبيلة المحفوظة (لا تستخدم للتتبيل أو التنظيف بالفرشاة) في قدر متوسطة الحجم. جلب إلى الغليان ؛ خفض الحرارة. يترك على نار خفيفة ، مكشوفا ، لمدة 10 دقائق ؛ تمر مع ضلوع البيسون الخلفية.