صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

العسل الجوز المفاجئة البازلاء

العسل الجوز المفاجئة البازلاء
العسل الجوز المفاجئة البازلاء هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 197 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل Serving 1.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مزيج من الخردل والماء والسكر المفاجئة البازلاء ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول تركيا العسل الخردل مع البازلاء المفاجئة, البازلاء المحمصة ونودلز سوبا مع صلصة الصويا بالعسل، و سلطة الروبيان بالعسل والليمون الدافئ مع البراعم والبازلاء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في 1 1/2-كوارت طاجن ميكرووافابل ، مكان البازلاء المفاجئة السكر و 2 ملاعق كبيرة من الماء. تغطية; الميكروويف على ارتفاع 6 إلى 9 دقائق, التحريك مرة واحدة في منتصف الطريق من خلال الطهي, حتى البازلاء هي هش العطاء.
المكونات سوف تحتاج
شرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعباتشرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
2
استنزاف.
3
يضاف الفول السوداني والزبدة والعسل والخردل.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
4
قدميها دافئة.