الطماطم الموروثة والذرة المشوية بانزانيلا مع سمك السلمون
الإرث الطماطم والذرة المشوية بانزانيلا مع سمك السلمون قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 844 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 43 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 6.78 دولار لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. مزيج من الريحان وزيت الكانولان والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة ممتازة. حاول الإرث الطماطم بانزانيلا, سلطة الطماطم والذرة المشوية، و سلطة الطماطم بانزانيلا لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي الخل والخردل والعسل معا في وعاء صغير.
يخفق في زيت الزيتون ويتبل بالملح والفلفل.
نضع الطماطم والذرة والخيار والبصل في وعاء كبير ونضيف نصف الصلصة ونقلبها إلى الغلاف ؛ يتبل بالملح والفلفل.
اتركيه في درجة حرارة الغرفة لمدة 15 دقيقة على الأقل.
تدهن شرائح الخبز بزيت الزيتون وتتبل بالملح والفلفل وتمزق إلى قطع. يقطع معظم أوراق الريحان ، مع الاحتفاظ ببعض الإجازة الكاملة لفرك السلمون وكزينة. قبل التقديم مباشرة ، أضيفي الخبز والريحان المفروم إلى سلطة الطماطم.
سخني شواية الفحم أو الغاز إلى درجة متوسطة عالية للشوي المباشر. افركي كل شرائح سمك السلمون على كلا الجانبين ببعض أوراق الريحان ، وادهنها بزيت الكانولا ورشيها بالملح والفلفل. يشوى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا على كلا الجانبين ويطهى تماما ، حوالي 3 دقائق لكل جانب.
ضعي السلمون على طبق ورشي القليل من الصلصة المتبقية على كل قطعة. ضعي فوقها السلطة ، ورشي عليها المزيد من الصلصة وزينيها بأوراق الريحان.