الطماطم المشوية بروشيتا
بروشيتا الطماطم المشوية قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 216 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 17 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. إذا كنت قد مزقت الريحان والطماطم وزيت الزيتون البكر الممتاز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول الطماطم المشوية بروشيتا, فراولة مشوية-طماطم بروشيتا، و السردين المشوي والطماطم والنعناع بروشيتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الشواية على حرارة 350 إلى 400 (متوسطة-عالية).
ادهني جانبي الخبز بالزيت. اشوي 1 إلى 1 1/2 دقيقة لكل جانب أو حتى تحمص.
إرم معا الطماطم و5 المكونات القادمة; خدمة أكثر من شرائح الخبز.