صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الطماطم الحساء

الطماطم الحساء
الطماطم الحساء هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 42 سعرة حرارية. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم في حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الماء والكرفس والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة درجة 46%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل الطماطم الحساء, الخيار والطماطم الحساء، و المشمش الحساء.

تعليمات

1
يذوب الجيلاتين بالكامل في الماء المغلي في وعاء الخلط.
المكونات سوف تحتاج
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج الكيك الطبيعيمزيج الكيك الطبيعي
2
يمزج عصير الخضار وصلصة رسيستيرشاير وورق الغار والقرنفل في قدر ؛ يغلى المزيج ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
عصير الخضارعصير الخضار
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
3
إزالة وتجاهل أوراق الغار والقرنفل.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
4
يقلب البصل والكرفس في عصير الخضار.
المكونات سوف تحتاج
عصير الخضارعصير الخضار
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
5
يسكب مزيج عصير الخضار فوق الجيلاتين المذاب ؛ يقلب برفق حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
عصير الخضارعصير الخضار
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
6
الثلاجة حتى تعيين تماما ، حوالي 1 ساعة.