صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص12
نقاط الصحة30
مجلة

الصورة من عرض الغد!

الصورة من عرض الغد!
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، حتى تعطي الصورة من عرض الغد! محاولة. حصة واحدة تحتوي على 738 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 45 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 2.58 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من المرأة الرائدة لديها 282 معجبا. توجه إلى المتجر والتقاط الملح محنك, ثوم, حليب, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة مذهلة. حاول أنا أحبك ، غدا, سلطة التباهي، و حمار تظهر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 درجة F.In وعاء كبير, إرم معا البطاطا, ثوم, بصل, الفلفل الأخضر, الفلفل الأحمر, زيت الزيتون, زبدة, الملح محنك, الفلفل حريف وبعض الملح كوشير والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياريربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياري
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
أصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني، مقطعة إلى قطع صغيرةأصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني، مقطعة إلى قطع صغيرة
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
تسكب البطاطس على ورقتين من الخبز.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
3
اخبزيها لمدة 20 إلى 25 دقيقة مع رج المقلاة مرتين.ارفعي الحرارة إلى 500 درجة واخبزيها حتى تصبح مقرمشة وبنية ، من 10 إلى 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
يرش بقليل من الملح والفلفل قبل التقديم
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

المكونات

12راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً½ ج. شوفان ملفوف سريع الطهي½ ج. شوفان ملفوف سريع الطهي12راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالبسكويتالبسكويت12راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالفلفل الأسود ، أكثر حسب الذوقالفلفل الأسود ، أكثر حسب الذوق12راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًنقانق الإفطار ، ساخنة أو خفيفةنقانق الإفطار ، ساخنة أو خفيفة1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزبدة باردة مقطعة إلى قطعزبدة باردة مقطعة إلى قطع12راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل حريففلفل حريف12راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض12راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًثوم مفرومثوم مفروم12راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالفلفل الأخضر ، المصنف والمفروم تقريباالفلفل الأخضر ، المصنف والمفروم تقريبا12راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج12راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًزيت الزيتونزيت الزيتون12راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًبصل مقشر ومفروم تقريبابصل مقشر ومفروم تقريبا12راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالفلفل الأحمر ، المصنف والمفروم تقريباالفلفل الأحمر ، المصنف والمفروم تقريبا51 بصلة صغيرة (حمراء أو صفراء) - مقطعة إلى مكعباتالبطاطا الحمراء ، مقطعة إلى قطعالبطاطا الحمراء ، مقطعة إلى قطع12راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالملحالملح12راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح متبلملح متبل12راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًحليب كامل الدسمحليب كامل الدسم