صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة1
مجلة

الشوكولاته الداكنة التوت فوندو

الشوكولاته الداكنة التوت فوندو
الشوكولاته الداكنة التوت فوندو هو خال من الغلوتين ونباتي هور دوفر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 181 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 42 سنتا لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. إذا كان لديك كريمة الخفق والعسل ومعلبات التوت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 14%، وهي ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة هي الشوكولاته الداكنة التوت فوندو, من السهل نباتي الشوكولاته الداكنة التوت فوندو، و فوندو الشوكولاته الداكنة.

تعليمات

1
في وعاء الفوندو أو قدر 2 لتر ، اخلطي كريمة الخفق ومعلبات التوت والعسل.
المكونات سوف تحتاج
التوت يحفظالتوت يحفظ
بودنغ الليمون الفوريبودنغ الليمون الفوري
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
2
يسخن على نار دافئة/ينضج أو على نار متوسطة منخفضة ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى ترتفع الفقاعات إلى السطح (لا تغلي).
3
إضافة الشوكولاته ؛ ضجة مع خفقت الأسلاك حتى ذاب. الدفء على إعداد دافئ / ينضج. (في حالة استخدام قدر ، تصب في وعاء فوندو والحفاظ على الدفء على إعداد دافئ / ينضج.)
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
4
تقدم مع الغطاسين.