صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة3
مجلة

الشكر تركيا محلول ملحي

الشكر تركيا محلول ملحي
الشكر تركيا محلول ملحي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 30 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. عيد الشكر سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط الثلج وملح البحر والأوريجانو وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الشكر تركيا محلول ملحي, تركيا محلول ملحي & التخطيط القائمة الشكر، و كيفية تجفيف محلول ملحي تركيا لوصفات مماثلة.

المكونات

22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)1جالونمحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالبصل المجففالبصل المجفف22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنصلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون2غالون1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالمردقوشالمردقوش11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنسيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصاتسيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكوشير أو ملح البحركوشير أو ملح البحر22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنكل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفرومكل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفروم22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم1جالونشريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون