صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة10
مجلة

الشراب البيت الطفل الظهر الأضلاع

الشراب البيت الطفل الظهر الأضلاع
الشراب البيت الطفل الظهر الأضلاع هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 45 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 561 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الثوم, عين الثور غينيس مشروع البيرة مزيج صلصة الشواء, الملح كوشير الخشنة, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك ان تجعل من. لاستخدام ما يصل الملح كوشير الخشنة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع المالحة الحلو غرانولان وجوز الهند الزبادي {السكر راش هدية طبعة # 4} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ضلوع دان الخلفية-يمكنك صنع أضلاع لذيذة, الطفل الظهر الأضلاع، و الطفل الظهر الأضلاع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
مزيج السكر ومسحوق الكاكاو والثوم والتوابل. فرك على جانبي الأضلاع.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الكاكاومسحوق الكاكاو
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
الثومالثوم
السكرالسكر
الأضلاعالأضلاع
3
ضعها في مقلاة مبطنة بورق الألمنيوم مقاس 13 * 9 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
مقلاةمقلاة
4
خبز 1 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
قم بتسخين الشواية إلى حرارة متوسطة عالية ؛ قم بتغطية شبكات الشواء بورق إضافي.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
6
انقل الأضلاع من المقلاة إلى الشواية.
المكونات سوف تحتاج
الأضلاعالأضلاع
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
مقلاةمقلاة
7
شواء 20 دقيقة. أو حتى ينضج ، قم بالتقليب والتنظيف بالفرشاة من حين لآخر بصلصة الشواء.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الشواءصلصة الشواء
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية