الشتاء الاحماء لحم البقر وعاء فطيرة
الشتاء الاحماء لحم البقر وعاء فطيرة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 184 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل Serving 1.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. فهو مثالي ل الشتاء. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من قشور الفطيرة وأوراق الزعتر وبذور السمسم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل صفار البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع المشمش ينهار كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء, جيوب فطيرة وعاء الدجاج، و شوربة فطيرة الدجاج محلية الصنع لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الفرن إلى 425 F و. إعداد القشور فطيرة وفقا لتوجيهات على حزمة لفطيرة اثنين من القشرة باستخدام 9 بوصة عموم فطيرة الزجاج.
في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، يطهى اللحم البقري والبصل على نار متوسطة إلى عالية لمدة 4 إلى 6 دقائق أو حتى يتحول لون اللحم إلى اللون البني مع التحريك بشكل متكرر. ضجة في البطاطا والجزر والبازلاء والفطر.
في وعاء صغير, الجمع بين المرق, نشا الذرة, زعتر, الملح والفلفل; تخلط جيدا. يقلب في خليط اللحم البقري ؛ يطهى حتى يسخن جيدا.
يسكب المزيج في مقلاة مبطنة بالقشرة. أعلى مع القشرة الثانية ؛ حواف الختم والناي.
قطع الشقوق الصغيرة في عدة أماكن في القشرة العليا.
في وعاء صغير آخر ، اخلطي صفار البيض والماء.
فرشاة أعلى القشرة مع خليط البيض.
تخبز في 425 F فهرنهايت لمدة 30 إلى 40 دقيقة أو حتى القشرة لونها بنيا ذهبيا وملء هو شمبانيا. تغطية حافة القشرة مع شرائح من احباط بعد أول 15 إلى 20 دقيقة من الخبز لمنع إنضاج المفرط. تبرد 10 دقائق قبل التقديم.