صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

السندويشات الفرنسية

السندويشات الفرنسية
وصفة السندويشات تراجع الفرنسية يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في ما يقرب من 15 دقيقة. ل Serving 4.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 451 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط لحم البقر المشوي ديلي ، مرق اللحم البقري ، شيري الوالج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 24 المشجعين. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة ممتازة. حاول البصل الفرنسي تراجع # الأحدالعصير, السندويشات الفرنسية وتراجع الاتحاد الافريقي الآمرة، و السندويشات الفرنسية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ضحلة على نار معتدلة ، تذوب الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
يضاف الكراث إلى الزبدة ويقلى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
3
يضاف الدقيق إلى الزبدة والكراث ويطهى لمدة دقيقة أطول.
المكونات سوف تحتاج
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
4
خفقت في شيري وطهي السائل.
المكونات سوف تحتاج
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
5
خفقت في كونسومي في تيار بطيء. أحضر الصلصة إلى فقاعة واتركها على نار خفيفة حتى تصبح جاهزة لتقديم السندويشات.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
6
كومة اللحوم فضفاضة عبر لوح التقطيع الخاص بك أو سطح عمل كبير. يتبل اللحم بتوابل الشواء أو الملح والفلفل الأسود. ضع 4 أكواب راميكينز أو أكواب شوربة صغيرة لغمس الصلصة و 4 أطباق عشاء و 4 لفات طوربيد مقسمة. لتجميع ، وذلك باستخدام زوج من ملقط المطبخ ، وتراجع اللحوم في فضفاضة صلصة الاتحاد الافريقي الآمرة وكومة في لفات. ضع راميكينز أو أكواب مع صلصة غمس إضافية جنبا إلى جنب مع السندويشات.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
6 حبات زنجبيل، مفتتة ناعماً6 حبات زنجبيل، مفتتة ناعماً
أوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاةأوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاة
الاتحاد الافريقي الآمرةالاتحاد الافريقي الآمرة
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان