صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة91
مجلة

السنة الجديدة سموكي باربكيو تشيلي مع خبز الذرة المسطح والمقرمش

السنة الجديدة سموكي باربكيو تشيلي مع خبز الذرة المسطح والمقرمش
السنة الجديدة الدخان شواء الفلفل الحار مع شقة & خبز الذرة متموج قد يكون مجرد الجنوب وصفة كنت تبحث عنه. ل $5.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 52% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 509 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. هذه الوصفة محبوبة من قبل 93 من عشاق الطعام والطهاة. أحب الزوجان حقا هذا الطبق الرئيسي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من البصل ومسحوق الفلفل الحار والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل بذور شيا هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الضجيج تقريبا بذور شيا & الفراولة شيا بودنغ كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. مع ملعقة درجة 98%، هذا الطبق ممتاز. حاول الدخان الأسود العينين البازلاء لحم الخنزير المقدد الحمص {حظا سعيدا في السنة الجديدة!}, متموج البيرة الخبز المسطح، و سموكي شبوتل خبز الذرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى شواء متوسط (#3 على الفرن الخاص بي).
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
2
ضع مقلاة من الحديد الزهر مقاس 8-10 بوصات في الفرن لتسخينها مسبقا. في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ، اخفقي المكونات الجافة معا (دقيق الذرة والدقيق والملح والسكر). الآن خفقت في الماء وذاب 1/2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند.
المكونات سوف تحتاج
زيت جوز الهندزيت جوز الهند
ريحان طازج مقطع شرائح رفيعة اختياريريحان طازج مقطع شرائح رفيعة اختياري
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
3
الميكروويف الخليط على ارتفاع لمدة 60 ثانية. سوف يكون الخليط سميكا قليلا ويتم طهيه حول الحواف.
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
4
خفقت بقوة حتى تختفي جميع الكتل.
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
5
ضعه مرة أخرى في الميكروويف وقم بتسخينه لمدة 20 ثانية أخرى.
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
6
إزالة وخفقت جيدا حتى لا تبقى كتل.
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
7
أخرج مقلاة الحديد الزهر بعناية من الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
8
أضف 1/2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند. تحريكه ذهابا وإيابا إلى أسفل معطف والحواف.
المكونات سوف تحتاج
زيت جوز الهندزيت جوز الهند
9
صب الخليط في المقلاة وانتشر بسرعة حولها مع الجزء الخلفي من ملعقة كبيرة. موافق إذا لم تلمس الحواف تماما. هذا يعتمد على حجم المقلاة الخاصة بك.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
10
ضع المقلاة في الفرن واشويها على نار متوسطة لمدة 10 دقائق ، وشاهدها عن كثب حيث ستختلف درجات حرارة الفرن! ظللت العين على ذلك طوال الوقت. عندما تبدأ الحواف في التعتيم (بالنسبة لي ، بعد 10 دقائق) ، قم بإزالتها بعناية وقلبها برفق باستخدام ملعقة معدنية مسطحة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
11
خبز لمدة 2 دقيقة إضافية على الجانب الآخر يراقب عن كثب.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
12
أخرجه واتركه في المقلاة لمدة 3-5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
13
توضع على لوح التقطيع وتقطع إلى 4-6 قطع. يمكنك تقطيع أي حواف سوداء إذا لزم الأمر ، ولكن القليل يضيف إلى المتعة.لم أكن أتوقع الكثير من خبز الذرة هذا ، لكنني لم أستطع التوقف عن تناوله.كان لي بضع شرائح لتناول الافطار هذا الصباح واضطررت الى قشر نفسي بعيدا عن ذلك للحفاظ على من تناول كل شيء! انها مجرد مثالية من تلقاء نفسها وحتى أفضل انخفض في الفلفل الحار. أستطيع أن أرى نفسي أستمتع كثيرا بتكييف هذه الوصفة.حسنا ، هذا التفاف لعام 2011 أعتقد. :) شكرا لكم لجعل 2011 مثيرة, مرح, وسنة لا تنسى بالنسبة لي. أنا ممتن جدا للجميع منكم الذين أثرت حياتي في العديد من الطرق الإيجابية.أتمنى لك عام 2012 مليئا بالصحة المتوهجة والحب والسعادة والشجاعة لمتابعة أحلامك.سوء قبض عليك على الجانب الآخر!
المكونات سوف تحتاج
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
14
دعونا الحصول الاجتماعية! اتبع أنجيلا على Instagram (@ohsheglows + @theglowspot), Facebook, Twitter, Pinterest, Google+ترك تعليق | Share on Facebook |تويتر |بينتيريست |Google+ | تتعثر

المكونات

2(شتاء)صلصة الباربكيو المفضلة لديكصلصة الباربكيو المفضلة لديك1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفاصوليا سوداء جافة / غير مطبوخةفاصوليا سوداء جافة / غير مطبوخة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجافة / غير مطبوخة بلاك آيد بيزجافة / غير مطبوخة بلاك آيد بيز794مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)مكعبات الطماطم ، السائل ينضبمكعبات الطماطم ، السائل ينضب0(يمكن أن يكون أو المقشود)فلفل حريف (أو رقائق الفلفل الأحمر المسحوق)فلفل حريف (أو رقائق الفلفل الأحمر المسحوق)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)بذور شيا (أو الكتان الأرض) ، لرشاقتهبذور شيا (أو الكتان الأرض) ، لرشاقته3(شتاء)مسحوق الفلفل الحار ، أو حسب الرغبةمسحوق الفلفل الحار ، أو حسب الرغبة11 رطل كوسة،ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالذرة المجمدةالذرة المجمدة4فصوص ثوم مقشرة ومقطعةفصوص ثوم مقشرة ومقطعة11 رطل كوسة،كمون مطحونكمون مطحون1فلفل هالبينو ، مصنف ومفروم (اختياري)فلفل هالبينو ، مصنف ومفروم (اختياري)1(يمكن أن يكون أو المقشود)ملح كوشير ، أو حسب الرغبةملح كوشير ، أو حسب الرغبة1فلفل أحمر مفرومفلفل أحمر مفروم11 رطل كوسة،بابريكا مدخنة (اختياري)بابريكا مدخنة (اختياري)2حفناتزوجين من السبانخ المفروم ، أو غيرها من الخضر مثل الكرنب ، اللفت ، الخزوجين من السبانخ المفروم ، أو غيرها من الخضر مثل الكرنب ، اللفت ، الخ1بصل حلو مقشر ومفرومبصل حلو مقشر ومفروم2(شتاء)معجون الطماطم ، لتكثيفمعجون الطماطم ، لتكثيف1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمشروب الصويا دريم (النكهة الأصلية) أو الحليبمشروب الصويا دريم (النكهة الأصلية) أو الحليب

النبيذ الموصى به: كافا, غريناش, شيراز

يمكن إقران الفلفل الحار مع الكافا والغريناش والشيراز. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الحارة) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو سيغورا فيوداس ريزيرفا هيريداد كافا بروت. لديها 4.2 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 25 دولار.
سيغورا فيوداس ريزيرفا هيريداد كافا بروت
سيغورا فيوداس ريزيرفا هيريداد كافا بروت
يحتوي سيغورا فيوداس ريزيرفا هيريداد كافا بروت على روائح دخانية خفيفة مع لمسات من البسكويت ولمحات من العسل وبتلات الزهور. الحنك ممتاز ، فاكهي ، ومليء بالنكهة ، مما يوفر إحساسا رائعا بالوفرة. مزيج: 67 ٪ ماكابيو ، 33 ٪ باريلادا