السمك والبطاطا الخالية من الغلوتين

وصفة السمك والبطاطا الخالية من الغلوتين يمكن أن ترضي شغفك الاسكتلندي تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 1028 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 3.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زيت الكانولان والماء الفوار ودقيق الأرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. حاول رقائق شوكولاتة محلية الصنع خالية من السكر - منخفضة الكربوهيدرات وخالية من الغلوتين, رقائق البطاطا الحلوة الخالية من الغلوتين، و فطائر الشوكولاتة الخالية من الغلوتين مع رقائق النعناع لوصفات مماثلة.