السمك الهندي المتبل مع نكهة الخيار

قد يكون السمك الهندي المتبل مع نكهة الخيار هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.31 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 277 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر واختر الزنجبيل واللبن الخالي من الدسم والكزبرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 2 سيقول أنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي متبل روبي والزمرد الفلفل الهندي المذاق-الصلصة, سندويشات التاكو السمك مع نكهة الخيار، و كعك السمك الهندي المتبل.