السلطة ناتشوز
قد يكون ناشوز السلطة مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.22 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 444 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من البصل وفاصوليا الكانيليني ورقائق التورتيلا متعددة الحبوب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول مقلاة الإفطار ناتشوز من ' في نهاية المطاف ناتشوز, الكرة بارك ناتشوز من ' في نهاية المطاف ناتشوز، و ناتشوز ؛ ناتشوز حار تودوس لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 فهرنهايت.
في وعاء متوسط الحجم ، اهرسي الزيت و 1 كوب من الفاصوليا والكزبرة المفرومة و 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون. في وعاء آخر ، إرم الكرفس والبصل والفاصوليا 3/4 كوب ، وعصير الليمون 1 ملعقة كبيرة.
انتشار رقائق على ورقة الخبز.
أعلى الناتشوز الساخنة مع خليط الفول, أفوكادو, والسالسا; مقبلات مع أوراق الكزبرة.