السردين المشوي والطماطم والنعناع بروشيتا

وصفة السردين المشوي والطماطم والنعناع بروشيتان جاهزة في حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش خالية من الألبان وبيسكاتاريان خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 537 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. ل Serving 3.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مكلفة جدا ل الرابع من يوليو. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك جرجير صغير وفلفل وفصوص ثوم وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل السردين المشوي والطماطم والنعناع بروشيتا, الطماطم المشوية بروشيتا، و الطماطم المشوية بروشيتا.