السردين المحمص

السردين المحمص هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 384 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.6 دولار لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من أسافين الليمون والملح الخشن والفلفل والسردين وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل السردين المحمص مع الثوم الأخضر غريمولاتا, السردين المحمص مع الزيتون والكبر والبقدونس، و وصفة السردين المحمص مع البطاطس المحطمة.