السجق جامبالايا
السجق جامبالايا قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 8 وتكاليف Serving 2.25 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 358 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ الكريول. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك سجق أندويل وتوابل الكاجون وأفخاذ الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 47%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة هي السجق جامبالايا, السجق جامبالايا، و دجاج-سجق جامبالايا.
تعليمات
الجمع بين المكونات 8 الأولى في طباخ بطيء كهربائي 4 لتر. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 6 ساعات. ضجة في الروبيان ؛ يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج الجمبري.
يرش البصل الأخضر ، إذا رغبت في ذلك.
نصيحة سريعة: لتقليل وقت التحضير ، قم بشراء البصل المفروم والكرفس الذي ستجده في أقسام إنتاج معظم محلات البقالة. هم الوقت الحقيقي.