السبانخ والكراث مدهون

السبانخ مدهون والكراث قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 84 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 5 وتكاليف Serving 1.13 لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من الملح والحليب والسبانخ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 92%، هذا الطبق ممتاز. وصفات مماثلة تشمل الكراث مدهون, الكراث مدهون، و الفرنسية في فلاش: مدهون الكراث.