صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة47
مجلة

السبانخ والسجق لحم الخنزير الخاصرة

السبانخ والسجق لحم الخنزير الخاصرة
السبانخ ' ن ' السجق لحم الخنزير الخاصرة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الألبان على 401 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. ل $2.75 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 20 دقيقة. إذا كان لديك البقدونس والبيض واللوز المقطوع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الفلفل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم الخنزير والسجق محشوة لحم الخنزير الخاصرة, الخاصرة لحم الخنزير محشوة السبانخ، و الخاصرة لحم الخنزير مع حشو السبانخ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350°. في وعاء كبير ، اخلطي المكونات السبعة الأولى ؛ أضيفي 1/2 كوب من السبانخ و 1/2 ملعقة صغيرة زعتر. (حفظ السبانخ المتبقية لاستخدام آخر.)
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
أضف النقانق ؛ امزج برفق ولكن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
3
قطع بالطول من خلال مركز لحم الخنزير المشوي إلى داخل 1/2 في. من القاع. فتح مشوي شقة ؛ تغطية مع غلاف بلاستيكي. الجنيه مع مطرقة اللحوم لتسطيح قليلا.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المشويلحم الخنزير المشوي
الماء للسماحالماء للسماح
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
3 أكواب من فتات خبز البانكو3 أكواب من فتات خبز البانكو
4
انزع البلاستيك ؛ انشر خليط النقانق على الشواء. بدءا من الجانب الطويل ، نشمر نمط هلام لفة ؛ التعادل في 2 في. فترات مع سلسلة المطبخ. نهايات آمنة مع المسواك.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
المعدات التي سوف تستخدمها
3 رؤوس ثوم، مقطعة إلى نصفين أفقيًا3 رؤوس ثوم، مقطعة إلى نصفين أفقيًا
أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)
5
ضع الشواء على رف في مقلاة تحميص ضحلة ، بحيث يكون جانب التماس لأسفل.
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
6
يرش بالزعتر المتبقي. مشوي 2 إلى 2-1 / 2 ساعة أو حتى يقرأ مقياس الحرارة 160°.
المكونات سوف تحتاج
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
7
إزالة الشواء من الفرن ؛ خيمة مع احباط.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
8
اتركه لمدة 10 دقائق قبل التقطيع.