السبانخ العدس الحساء

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء السبانخ العدس. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 188 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم شخصان هذه الوصفة, و 63 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. مزيج من البصل والملح والزيت النباتي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 100%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل يخنة الصيف الهندية: قرع الجوز وجوز الهند وحساء العدس, يخنة العدس والبيض، و يخنة العدس الأحمر.