صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة56
مجلة

السباغيتي وكرات اللحم

السباغيتي وكرات اللحم
السباغيتي واللحم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 53 جرام بروتين, 51 جرام دهون، وما مجموعه 1306 سعرة حرارية. ل Serving 6.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 60% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 419 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على كوب ريحان, فلفل مطحون, فطر كريميني بني, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. لاستخدام ما يصل ملح البحر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 98%. حاول كرات لحم الدجاج للسباغيتي وكرات اللحم, السباغيتي وكرات اللحم، و معكرونة مع كرات اللحم لوصفات مماثلة.

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالريحان الطازج المفرومالريحان الطازج المفروم2القشرة: فتات بسكويت غراهامريحان مفروم ناعماريحان مفروم ناعما2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات الخبز غير المتبلةفتات الخبز غير المتبلة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفطر كريميني بني مقطعفطر كريميني بني مقطع2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفطر كريميني بني مفروم ناعمافطر كريميني بني مفروم ناعما2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر المفروم ناعما جداالجزر المفروم ناعما جدا2(جزئيا و)(جزئيا و)2القشرة: فتات بسكويت غراهاميوكونيوكون3القرنفلالثوم المفرومالثوم المفروم454فلفل هابينرولحم بقري مفروم (16 ٪ دهون على الأقل)لحم بقري مفروم (16 ٪ دهون على الأقل)2الخضروات (مثل السبانخ)فلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج1جبنة بارميزان مبشورةشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس الإيطالي الطازج المفرومالبقدونس الإيطالي الطازج المفروم2القشرة: فتات بسكويت غراهامالبقدونس الإيطالي الطازج المفروم ناعماالبقدونس الإيطالي الطازج المفروم ناعما2كيلوغرامطماطم البرقوق الإيطالية (احصل على ماركة سان مارزانو إن أمكن)طماطم البرقوق الإيطالية (احصل على ماركة سان مارزانو إن أمكن)454فلفل هابينروالطازجة السائبة النمط الإيطالي لحم الخنزير السجقالطازجة السائبة النمط الإيطالي لحم الخنزير السجق6قليل من الكوسة المفرومة5 أرطال من الأضلاع القصيرة مع العظم5 أرطال من الأضلاع القصيرة مع العظم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمزيج جبن البارميزان المبشور-رومانومزيج جبن البارميزان المبشور-رومانو1أوريو محشو مزدوجالملح حسب الذوق (حولالملح حسب الذوق (حول2الخضروات (مثل السبانخ)- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة680فلفل هابينرومعكرونة سميد جافة 100٪ أو معكرونة رفيعة أو بوكاتينيمعكرونة سميد جافة 100٪ أو معكرونة رفيعة أو بوكاتيني3القشرة: فتات بسكويت غراهاممعجون الطماطم التركيز في أنبوبمعجون الطماطم التركيز في أنبوب2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن5 أرطال من الأضلاع القصيرة مع العظم5 أرطال من الأضلاع القصيرة مع العظم6قليل من الكوسة المفرومةالبصل الأصفر الحلو المفرومالبصل الأصفر الحلو المفروم