الزنجبيل الليمون بينا كولادا
الزنجبيل الليمون بينا كولادان هو خال من الغلوتين ونباتي المشروبات. ل 3 3.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 436 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الليمون, قطع بوصة الليمون, السكر, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك ان تجعل من. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول بي إرما كولادا, بي إرما كولادا فطيرة، و بينا كولادا فطيرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
مع الجزء الخلفي من سكين الشيف الثقيلة ، كدمة ساق الليمون لفضح الألياف الداخلية وقطعه إلى أطوال 1 بوصة.
يمزج قطع الليمون والزنجبيل والسكر و 1/2 كوب ماء في قدر صغير. جلب لينضج ويطهى بضع دقائق حتى يذوب السكر.
يرفع عن النار وينقع لمدة 20 دقيقة.
صفي الشراب في وعاء مع التخلص من المواد الصلبة.
ضع الوعاء فوق وعاء أكبر مملوء بالثلج واخفق الشراب حتى يبرد.
يمزج عصير الأناناس وحليب جوز الهند والروم وكل الشراب المبرد في الخلاط ويمزج ؛ سيجعل طبقة رغوية لطيفة في الأعلى.
تصب في 4 أكواب مع الثلج أو بدونه وتزين بالنعناع أو عشبة الليمون.