صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة23
مجلة

الزنجبيل الجرانولا-بارفيتس الزبادي

5
4
3
2
1
الزنجبيل الجرانولا-بارفيتس الزبادي

الزنجبيل الجرانولا-بارفيتس الزبادي

الزنجبيل الجرانولا-قد يكون بارفيتس الزبادي مجرد الحلوى التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.59 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 626 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. مزيج من اللوز والقرفة والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فهو مثالي ل عيد الميلاد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. حاول الزبادي والجرانولا بارفيتس, جرانولا زبادي بارفيتس، و الزبادي الجرانولا بارفيتس مع التوت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 300 فهرنهايت ، ضعي 2 ورقة خبز كبيرة بورق الألمنيوم.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
2
في وعاء كبير ، اخلطي الشوفان والمكسرات وجنين القمح. في وعاء آخر ، اخفقي السكر البني ودبس السكر والزيت والفانيليا والملح والتوابل. يقلب خليط دبس السكر في خليط الشوفان. تقسيم بين 2 ورقة الخبز ، ونشر بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
جرثومة القمحجرثومة القمح
4 أكواب من دقيق القمح4 أكواب من دقيق القمح
سكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياريسكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياري
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخرزيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
اخبزي الجرانولا حتى تحمر ، من 50 إلى 60 دقيقة ، مع التحريك كل 15 دقيقة. في منتصف وقت الخبز ، قم بتبديل صفائح الخبز من الأعلى إلى الأسفل ومن الأمام إلى الخلف. (سوف تتحول الجرانولا إلى اللون البني الداكن جدا من دبس السكر.)
المكونات سوف تحتاج
4 أكواب من دقيق القمح4 أكواب من دقيق القمح
1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
4
انزع صفائح الخبز وانقل الجرانولا إلى وعاء كبير ؛ اتركه يبرد مع التحريك من حين لآخر. إرم في الزبيب ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
5
قبل التقديم مباشرة ، قم بتجميع البارفيه: ملعقة حوالي 3 ملاعق كبيرة. الجرانولا في كل من 8 أوعية صغيرة أو أكواب بارفيه. أعلى كل مع 2 إلى 3 ملاعق كبيرة. زبادي. كرر الطبقات مرة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
6
قدميها على الفور. تخزين الجرانولا اضافية في وعاء محكم في الثلاجة لمدة تصل إلى 2 أسابيع.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح اللوزشرائح اللوز2قطع حلوى التوفي من هيث بارآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 علبة بيلسبري مع قشرة فطيرة ملفوفة مسبقاً1 علبة بيلسبري مع قشرة فطيرة ملفوفة مسبقاً2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالزبيب الذهبي ، اختياريالزبيب الذهبي ، اختياري1قطع حلوى التوفي من هيث بارالقرنفل المطحونالقرنفل المطحون2قطع حلوى التوفي من هيث بارالزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4 أكواب من دقيق القمح4 أكواب من دقيق القمح1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشوفان قديم الطراز (ليس فوريا)شوفان قديم الطراز (ليس فوريا)1قطع حلوى التوفي من هيث بار(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالزبادي العادي أو الفانيلياالزبادي العادي أو الفانيليا791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجوز المفروم ناعماالجوز المفروم ناعما1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجرثومة القمحجرثومة القمح
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا