الزنجبيل الجرانولا-بارفيتس الزبادي
الزنجبيل الجرانولا-قد يكون بارفيتس الزبادي مجرد الحلوى التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.59 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 626 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. مزيج من اللوز والقرفة والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فهو مثالي ل عيد الميلاد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. حاول الزبادي والجرانولا بارفيتس, جرانولا زبادي بارفيتس، و الزبادي الجرانولا بارفيتس مع التوت لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 300 فهرنهايت ، ضعي 2 ورقة خبز كبيرة بورق الألمنيوم.
في وعاء كبير ، اخلطي الشوفان والمكسرات وجنين القمح. في وعاء آخر ، اخفقي السكر البني ودبس السكر والزيت والفانيليا والملح والتوابل. يقلب خليط دبس السكر في خليط الشوفان. تقسيم بين 2 ورقة الخبز ، ونشر بالتساوي.
اخبزي الجرانولا حتى تحمر ، من 50 إلى 60 دقيقة ، مع التحريك كل 15 دقيقة. في منتصف وقت الخبز ، قم بتبديل صفائح الخبز من الأعلى إلى الأسفل ومن الأمام إلى الخلف. (سوف تتحول الجرانولا إلى اللون البني الداكن جدا من دبس السكر.)
انزع صفائح الخبز وانقل الجرانولا إلى وعاء كبير ؛ اتركه يبرد مع التحريك من حين لآخر. إرم في الزبيب ، إذا رغبت في ذلك.
قبل التقديم مباشرة ، قم بتجميع البارفيه: ملعقة حوالي 3 ملاعق كبيرة. الجرانولا في كل من 8 أوعية صغيرة أو أكواب بارفيه. أعلى كل مع 2 إلى 3 ملاعق كبيرة. زبادي. كرر الطبقات مرة واحدة.
قدميها على الفور. تخزين الجرانولا اضافية في وعاء محكم في الثلاجة لمدة تصل إلى 2 أسابيع.