الزبادي والشبت والجوز تراجع
زبادي, شبت, وتراجع الجوز قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 55 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذا الغلوتين مجانا, البدائية, وتخدم وصفة نباتية 8 والتكاليف 51 سنتا لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الشبت والجوز واللبن اليوناني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 24%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. حاول الزبادي والفيتا تراجع, سلطة البنجر والجوز مع الشبت، و سلطة التفاح والجوز والشبت لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط الحجم ، يمزج الزبادي والثوم والجوز والشبت وملح الكوشر. أعلى مع الشبت المفروم والجوز إضافية.
تقدم مع الجزر والطماطم الكرزية والفاصوليا الخضراء المبيضة.