الروبيان ينجويني في صلصة الطماطم والفيتا (ويعرف أيضا باسم الروبيان ساجاناكي ينجويني)
الروبيان ينجويني في صلصة الطماطم والفيتا (ويعرف أيضا باسم الروبيان ساجاناكي ينجويني) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 491 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل 3 3.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 8975 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك طماطم معلبة وزيت زيتون وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الشبت هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التوت الشوكولاته الحلوى كويساديلا # مهرجان الشوكتو كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل الروبيان ينجويني في صلصة الطماطم والنبيذ الأبيض, الروبيان فيتا مع ينجويني، و ينجويني مع الروبيان والفيتا.
تعليمات
يغلى الماء في قدر كبير ويطهى المعكرونة حسب التوجيهات على العبوة.في هذه الأثناء ، سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة ، أضيفي البصل واطهيه حتى ينضج ، حوالي 5-7 دقائق.
يضاف الثوم ورقائق الفلفل الحار ويطهى حتى تفوح رائحته ، حوالي 1 دقيقة.
يضاف النبيذ ويترك على نار خفيفة لبضع دقائق.
أضيفي الطماطم والأوريغانو واتركيها على نار هادئة حتى تتكاثف الصلصة ، حوالي 10 دقائق
يضاف الجمبري ويترك على نار خفيفة حتى ينضج ، حوالي 2-4 دقائق.
يمزج الفيتا والشبت والبقدونس ويتبل بالملح والفلفل ويقدم فوق اللينجويني.