الروبيان والمعكرونة والفلفل خبز
قد يكون خبز الروبيان والباستان والفلفل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 12.7 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 79% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 2388 سعرة حرارية, 153 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من شرائح الفلفل الحلو وأوراق الزعتر والفطر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة هي خبز الروبيان والباستان والفلفل, خبز باستا الدجاج والفلفل، و الفلفل الأحمر المشوي وخبز باستا الفيتا.
تعليمات
يسخن الفرن إلى درجة حرارة 350 فهرنهايت.
في طبق خزفي 3-كوارت غير مدهون أو طبق خبز زجاجي 13 * 9 بوصة (3-كوارت) ، ضع المعكرونة. يضاف الفلفل والطماطم والروبيان وصلصة الطماطم والفطر والأوريجانو ورقائق الفلفل الأحمر. تغطية مع احباط.
اخبزيها من 15 إلى 20 دقيقة أو حتى تسخن جيدا.