صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة1
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الروبيان نيكولاس

الروبيان نيكولاس
الروبيان نيكولاس هو بيسكاتاريان وصفة مع 10 حصص. حصة واحدة تحتوي على 263 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مزيج من الماء والدقيق والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 17%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. حاول سانت نيكولاس مانيلي بريوش, طباخ بطيء حساء سانت نيكولاس، و نيكولاس بيتي البرية الشمر السجق - محشوة الخرشوف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
وضع الروبيان على سطح نظيف بحيث يتم نشر نصفين مفتوحة مثل كتاب.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
انتشارانتشار
2
ضع شريطا من جبنة الموزاريلا في المنتصف ، ثم شريطا من الفلفل المشوي. إغلاق الروبيان والتفاف كل واحد مع شريحة من بروسسيوتو.
المكونات سوف تحتاج
موزاريلاموزاريلا
بروسسيوتوبروسسيوتو
فلفلفلفل
الروبيانالروبيان
التفافالتفاف
3
ضع الدقيق في طبق صغير. في طبق منفصل ، اخفقي البيض والماء والملح مع شوكة.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المياهالمياه
الملحالملح
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
4
ضعي فتات البانكو في طبق ثالث.
المكونات سوف تحتاج
البانكوالبانكو
5
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى متوسطة أو حتى تصل إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). اغمس الروبيان الملفوف في الدقيق حتى يغطى ، ثم اغمس في خليط البيض.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
تراجعتراجع
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
لفة في فتات البانكو حتى المغلفة بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
البانكوالبانكو
لفةلفة
7
يقلى الجمبري في الزيت الساخن حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ويذوب الجبن ، حوالي 1 دقيقة لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
الروبيانالروبيان
زيت الطهيزيت الطهي
8
ترفع بملعقة مشقوقة وتصفى على مناشف ورقية قبل التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
مناشف ورقيةمناشف ورقية

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. جيفت من قبل كاثي لي جيفورد بينوت غريجيو مع 4.8 من أصل 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 15 دولار لكل زجاجة.
جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو
جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو
جيفت بينوت غريجيو ينفجر مع الكمثرى حية والفواكه الاستوائية ، متوازنة مع الحموضة هش ونضارة المكرر بأناقة. يتميز هذا النبيذ برائحة الفاكهة والحمضيات الناضجة ، ويعرض نكهات البطيخ والنكتارين والليمون ماير التي تنهي الضوء والانتعاش.