الروبيان نيكولاس
الروبيان نيكولاس هو بيسكاتاريان وصفة مع 10 حصص. حصة واحدة تحتوي على 263 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مزيج من الماء والدقيق والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 17%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. حاول سانت نيكولاس مانيلي بريوش, طباخ بطيء حساء سانت نيكولاس، و نيكولاس بيتي البرية الشمر السجق - محشوة الخرشوف لوصفات مماثلة.
تعليمات
وضع الروبيان على سطح نظيف بحيث يتم نشر نصفين مفتوحة مثل كتاب.
ضع شريطا من جبنة الموزاريلا في المنتصف ، ثم شريطا من الفلفل المشوي. إغلاق الروبيان والتفاف كل واحد مع شريحة من بروسسيوتو.
ضع الدقيق في طبق صغير. في طبق منفصل ، اخفقي البيض والماء والملح مع شوكة.
ضعي فتات البانكو في طبق ثالث.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى متوسطة أو حتى تصل إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). اغمس الروبيان الملفوف في الدقيق حتى يغطى ، ثم اغمس في خليط البيض.
لفة في فتات البانكو حتى المغلفة بالتساوي.
يقلى الجمبري في الزيت الساخن حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ويذوب الجبن ، حوالي 1 دقيقة لكل جانب.
ترفع بملعقة مشقوقة وتصفى على مناشف ورقية قبل التقديم.