الروبيان مع صلصة الطماطم الحارة
هذه الوصفة تخدم 25. حصة واحدة تحتوي على 53 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. إذا 97 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، الروبيان مع صلصة الطماطم الحارة قد يكون ممتازا خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة لمحاولة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك 1/4 كوب كرافت حريف الإيطالية خلع الملابس ، والنبيذ ، بيمينتوس ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول الروبيان حار مع صلصة الطماطم, المعكرونة مع الروبيان حار وصلصة الطماطم، و جمبري جامبو بصلصة الطماطم الحارة لوصفات مماثلة.
تعليمات
كوك ويقلب الروبيان في خلع الملابس في مقلاة نونستيك كبيرة على حرارة متوسطة عالية 2 دقيقة. ضجة في البصل والفلفل والثوم. طبخ 5 دقائق. أو حتى يتحول لون الجمبري إلى اللون الوردي ويصبح البصل طريا مع التحريك بشكل متكرر.
أضيفي صلصة الطماطم والنبيذ والبقدونس والبيمنتوس مع سائلها والخل وصلصة الفلفل الحار والفلفل الأسود. غطاء. خفض الحرارة إلى منخفضة ؛ ينضج 15 دقيقة.
قدميها فوق الأرز الأبيض المطبوخ الساخن ، إذا رغبت في ذلك.