صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة5
مجلة

الروبيان مع الوسابي مايو

الروبيان مع الوسابي مايو
الروبيان مع الوسابي مايو هو نباتي وصفة مع 12 حصص. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 20 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من مسحوق الوسابي وعصير الليمون والعادية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 55%، وهو صلب. حاول برجر الروبيان الصخري مع الوسابي مايو, سمك السلمون السمسم مع الوسابي مايو، و سمك التونة محروق مع الوسابي مايو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي مسحوق الوسابي مع 2 ملعقة طعام من الماء حتى تصبح ناعمة. في محضر الطعام أو الخلاط ، قم بتدوير المايونيز وعصير الليمون وأوراق النعناع وثلاثة أرباع خليط الوسابي حتى يصبح المزيج ناعما. تذوق ، وأضف الملح والمزيد من خليط الوسابي إذا رغبت في ذلك ؛ حفظ المتبقية للاستخدامات الأخرى.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الوسابيمسحوق الوسابي
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
الوسابيالوسابي
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
كشط في وعاء ومقبلات مع غصن النعناع.
المكونات سوف تحتاج
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
يقدم مع الروبيان ليغمس في الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
1 فلفل موريتا مجفف1 فلفل موريتا مجفف