الروبيان مع الطماطم والسبانخ

الروبيان مع الطماطم والسبانخ هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. ل Serving 2.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 623 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. وجد 27 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ورقائق الفلفل والطماطم العنب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل روبيان سوتيه مع السبانخ والطماطم, الكاري الأخضر التايلاندي مع الطماطم والسبانخ والروبيان، و الروبيان مع المعكرونة والسبانخ والطماطم والزيتون.