صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

الروبيان في الأعشاب

الروبيان في الأعشاب
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاري وصفات إلى مربع وصفتك ، قد يكون الروبيان في الأعشاب وصفة يجب أن تجربها. ل 5 5.07 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 47 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 324 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة والشرفيل وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي الروبيان مع الذرة والأعشاب, روبيان مشوي بالزبدة والأعشاب، و باستا القمح الكامل مع الجمبري والأعشاب.

تعليمات

1
في مقلاة نونستيك كبيرة المغلفة مع رذاذ الطبخ ، طهي الروبيان في الزيت لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الروبيانالروبيان
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف الثوم ؛ طبخ 1 دقيقة أطول. ضجة في الطماطم والتوابل. يطهى لمدة 3-5 دقائق أطول أو حتى يتحول لون الجمبري إلى اللون الوردي. ضجة في الزبدة حتى ذاب.
المكونات سوف تحتاج
التوابلالتوابل
طماطمطماطم
زبدةزبدة
الثومالثوم
الروبيانالروبيان

المعدات

النبيذ الموصى به: استرلينيا بلان, ريسلينغ, بينوت غريجيو

ساوفيجنون بلانك, ريسلينج, وبينوت جريجيو هي أفضل اختياراتي للروبيان. يعمل هذا النبيذ الأبيض المقرمش جيدا مع الجمبري المحضر بعدة طرق ، سواء كان مشويا أو مقليا أو في صلصة الثوم. ميغيل توريس لاس مولاس سوفيجنون بلانك ريزيرفا مع تصنيف 4.5 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 13 دولار لكل زجاجة.
ميغيل توريس لاس مولاس سوفيجنون بلانك ريزيرفا
ميغيل توريس لاس مولاس سوفيجنون بلانك ريزيرفا
أصفر شاحب مع روائح تذكرنا بالفواكه الاستوائية الناضجة مع لمسات من الحمضيات. حنك حريري مع بنية حمضية جيدة وطعم طويل. قم بإقران السمك المخبوز أو المشوي أو أطباق السمك مع الصلصات الرقيقة.