الروبيان المخفوق
تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.41 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 352 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الحلو والبيرة والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول الروبيان المضروب بالبيرة, الزيتون أيولي تراجع مع الروبيان للضرب، و شيدر والبيرة ضرب الروبيان لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
صب البيرة في وعاء متوسط الحجم وحرك الفودكا. اخفقي ببطء في الدقيق والفلفل الحلو. يجب أن يكون الخليط سميكا إلى حد ما ، ولكن من السهل أيضا تحريكه. توضع جانبا في مكان دافئ. "اضغط" على فص الثوم في وعاء آخر وقلب زيت الزيتون والروبيان. يتبل قليلا بالملح والفلفل. توضع جانبا.
صب الزيت في وعاء ثقيل القاع (أو بدلا من ذلك ، مقلاة عميقة).
سخني الزيت ببطء إلى 370 فهرنهايت. قم بتبطين صينية الخبز بمنشفة مطبخ أو مناشف ورقية لتصريف الجمبري بمجرد طهيه.
سخن الفرن إلى 250 درجة فهرنهايت.
رتب أوراق الريحان على صينية.
وضع المقلاة في الفرن لمدة 2 دقيقة ، فقط لذبول الريحان قليلا ، إذا كان الريحان هو الشباب والعطاء هذه الخطوة ليست ضرورية. لف ورقة الريحان حول منتصف كل جمبري مثل الحزام. عندما تصبح جاهزا للتقديم ، اغمس الجمبري في الخليط واسقطه على دفعات صغيرة في الزيت. تقلى حتى تصبح مقرمشة ، مع التقليب على كلا الجانبين بملعقة معدنية مشقوقة.
يضاف الليمون إلى الزيت ويقلى حتى يصبح مقرمشا.
صفيها على صينية الخبز المبطنة وتبليها بالملح على الفور.
انقله إلى طبق التقديم وقدمه على الفور.