الروبيان المخبوز مع الفيتا والطماطم

الروبيان المخبوز مع الفيتان والطماطم هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان وصفة مع 6 حصص. ل Serving 3.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 281 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. إذا كان لديك زبدة وأوريجانو وروبيان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. جعلت 94 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 62%. وصفات مماثلة تشمل الروبيان المخبوز مع الطماطم والفيتا, الروبيان المشوي في صلصة الطماطم فيتا، و خبز أورزو مع الروبيان وصلصة الطماطم ، وفيتا.