الروبيان الكريول مع الثوم والليمون
الروبيان الكريول مع الثوم والليمون هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 196 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.79 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من توابل الكريول والثوم والروبيان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول هاواي الروبيان شاحنة خاصة (الثوم الليمون زبدة الروبيان), الليمون والثوم والروبيان، و جمبري الليمون والثوم لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء ، قلبي الجمبري مع الثوم وتوابل الكريول والفلفل الحلو.
في مقلاة ، اقلي الجمبري في الزيت على نار عالية إلى حد ما ، مع قلب الجمبري مرة واحدة ، حتى يصبح لونه أبيض بالكامل.
يضاف عصير الليمون والبقدونس ويقدم.