الروبيان الكاريبي
وصفة الروبيان الكاريبي يمكن أن ترضي شغفك في أمريكا الوسطى تقريبا 20 دقيقة. ل 2 2.39 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 478 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. س الفلفل وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل جينجيروت يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعك الزنجبيل (وصفة خالية من الغلوتين*) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول الأرز الكاريبي ' ن ' الروبيان, روبيان جوز الهند الكاريبي، و انتشار الروبيان الكاريبي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الشواية على حرارة متوسطة.
ضع 1/4 من قطع الأناناس في وسط كل ورقة من ورق القصدير. رتب الروبيان في طبقات متساوية فوق الأناناس.
مزيج الفلفل ، جينجروت والتوابل ؛ يرش على الروبيان. أعلى مع الزبدة والسكر البني.
إحضار الجانبين احباط. ضعف أضعاف أعلى وينتهي لختم الحزمة ، مما يترك مجالا لدوران الحرارة في الداخل. كرر لجعل 4 الحزم.
وضع الحزم على صر شواء. اشوي 8 إلى 10 دقائق أو حتى يتحول لون الجمبري إلى اللون الوردي.