الروبيان الحمضيات حار
الروبيان الحمضيات حار هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 585 سعرة حرارية, 77 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل $8.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على خل الأرز والبصل الأخضر وزيت السمسم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 21 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الروبيان والحمضيات الحارة, سمك فلوريدا المقرمش مع كريمة فاكهة العاطفة وحمضيات فلوريدا وسلطة الشمر المحلوقة ، مزينة بجمبري خليج فلوريدا سوتيه ومربى المانجو الأخضر الحار، و الروبيان الحمضيات لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي 2 ملعقة صغيرة من عصير البرتقال والأناناس ونشا الذرة ؛ توضع جانبا.
مزيج 1/4 كوب عصير البرتقال والأناناس والسكر والفاصوليا السوداء والخل وصلصة الصويا وزيت السمسم والفلفل الحار في مقلاة 10 بوصة أو ووك.
يضاف الجمبري ؛ يقلب لمدة 3 إلى 5 دقائق أو حتى يصبح الجمبري ورديا وثابتا.
ضجة في خليط نشا الذرة. يطهى ويقلب حوالي 30 ثانية أو حتى يتماسك. ضجة في البصل.