الروبيان الأرز المقلي
قد يكون الأرز المقلي بالجمبري هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.86 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 336 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك خل الأرز والملح وصلصة الصويا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البازلاء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل بيسي الفراولة الحلوى كحلوى. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الصيني. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل أرز مقلي بالجمبري / ثينجاماجيج الثلاثاء بالنجاح Rice أرز, الروبيان الأرز المقلي، و الروبيان الأرز المقلي.
تعليمات
يطهى الأرز وفقا لتوجيهات العبوة مع حذف الملح والدهون.
إزالة الأرز من أكياس ، والعودة إلى المقلاة.
أضيفي البازلاء إلى المقلاة مع التحريك جيدا. تغطية والدفء.
سخني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف البيض إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة أو حتى ينضج.
إزالة البيض من المقلاة. أضف زيت الكانولا إلى المقلاة.
يضاف البصل والزنجبيل إلى المقلاة; سوت 1 دقيقة.
يضاف الجمبري إلى المقلاة; سوت 2 دقائق أو حتى ينضج الجمبري.
يضاف خليط الجمبري والبيض إلى خليط الأرز ؛ يقلب جيدا.
يمزج الخل والمكونات المتبقية مع التحريك جيدا.
يرش خليط الخل فوق خليط الأرز ؛ يقلب جيدا.