الروبيان
وصفة الروبيان الجمبري جاهز في حوالي 30 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.53 دولار لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 178 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. أعجب 115 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الخمر والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، الجمبري الجامبو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول الروبيان 2 طرق: صلصة الصويا-الروبيان المشوي مع سلطة السبانخ و سكامبي على غرار جديد, الروبيان، و الروبيان لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
ضعي الجمبري على مقلاة كبيرة يمكن التخلص منها أو طبق ورقي وجففيها تماما بمنشفة ورقية. ترتيب الروبيان بحيث وضع مسطح ومتباعدة بالتساوي.
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة. يتبل الجمبري بالملح والفلفل.
أضف الزبدة إلى المقلاة. عندما تهدأ الرغوة ، ارفع الحرارة إلى درجة عالية واقلب طبق الجمبري فوق المقلاة حتى يسقط الجمبري في المقلاة مرة واحدة. طهي الروبيان ، دون نقلها ، لمدة 1 دقيقة.
يضاف الثوم ويطهى لمدة 1 دقيقة. اقلب الجمبري واطهيه لمدة 2 دقيقة أخرى.
أعد المقلاة إلى النار واسكب الفيرموث وعصير الليمون. اغلي السائل حتى يصبح سميكا قليلا ، حوالي 30 ثانية. اكشط أي أجزاء بنية من قاع المقلاة بملعقة خشبية. قلب قشر الليمون والبقدونس في الصلصة.
تسكب الصلصة فوق الجمبري وتتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة وتقلب حتى تتحد.
يقسم الجمبري بين الأطباق أو يرتب على طبق ويقدم.