صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

الدجاج والمعكرونة الباردة مع صلصة التوابل

الدجاج والمعكرونة الباردة مع صلصة التوابل
الدجاج والمعكرونة الباردة مع صلصة التوابل يمكن أن يكون مجرد منتجات الألبان مجانا وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 494 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. ل 1 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. أعجب 3 أشخاص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقط الماء وزيت السمسم والمعكرونة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 56%، وهو أمر جيد. حار حار الشعرية الباردة, نودلز كورية باردة حارة، و الباردة حار الفول السوداني السمسم الشعرية هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
في قدر كبير على نار متوسطة عالية ، احضر 6 أكواب من الماء ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
يضاف صدر الدجاج ويعود ليغلي. خفض الحرارة إلى منخفضة. ينضج ، مكشوف ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مارغريتا® كابيكولامارغريتا® كابيكولا
3
يرفع اللحم عن المرق ويترك جانبا ليبرد.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
الماء للسماحالماء للسماح
4
يغلى المرق مرة أخرى ويضاف المعكرونة. يطهى مع التحريك من حين لآخر ، من 5 إلى 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
5
استنزاف ، حجز مرق لاستخدام آخر إذا رغبت في ذلك. اشطف المعكرونة تحت الماء الجاري البارد حتى تبرد.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
6
يصفى مرة أخرى ، وينقل إلى وعاء التقديم. قلبي برفق مع 1 ملعقة صغيرة زيت سمسم.
المكونات سوف تحتاج
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
7
قطع أو سحب لحم الدجاج إلى قطع صغيرة ، والتخلص من الجلد والعظام. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
قطع من صدور الدجاج الخالية من العظم والجلد (حواليقطع من صدور الدجاج الخالية من العظم والجلد (حوالي
8
تمزج الطحينة مع 3 ملاعق كبيرة من الماء مع التحريك حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
الطحينةالطحينة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
9
يضاف زيت الفلفل الحار وصلصة الصويا والخل و 1 ملعقة كبيرة زيت سمسم وزيت فول سوداني وثوم.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
زيت الفلفل الحارزيت الفلفل الحار
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
ثوم جويا®ثوم جويا®
10
تخلط جيدا.
11
رتب الدجاج فوق المعكرونة في طبق التقديم. ملعقة صلصة على كل شيء.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة