صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

الدجاج والخرشوف

الدجاج والخرشوف
قد يكون الدجاج والخرشوف مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 706 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 51 جرام دهون. ل Serving 3.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط أرباع الخرشوف القلب والزبدة والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي الدجاج مع الخرشوف, الدجاج مع الخرشوف، و الدجاج مع الخرشوف.

تعليمات

1
إزالة وتجاهل الجلد والعظام من صدور الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
2
نقطع صدور الدجاج إلى شرائح ونتركها جانبا.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
3
تذوب 3 ملاعق كبيرة من الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة ؛ يضاف الفطر والبصل ويقلى 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
زبدةزبدة
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف الثوم ، ويقلى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
5
إزالة خليط الفطر من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
تذوب 2 ملعقة طعام زبدة في نفس المقلاة على نار متوسطة ؛ تضاف شرائح الدجاج وتطهى لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج الدجاج. ضجة في النبيذ ، ويطهى 5 دقائق. يعاد خليط الفطر إلى المقلاة مع التحريك جيدا.
المكونات سوف تحتاج
مناقصات الدجاجمناقصات الدجاج
الفطرالفطر
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
زبدةزبدة
النبيذالنبيذ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
ارفعي المقلاة عن النار.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
تذوب المتبقية 4 ملاعق كبيرة من الزبدة في قدر صغير.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
9
خفقت في الدقيق حتى المخلوطة وسلس. خفقت تدريجيا في الحليب ، ويطهى ، الخفقان باستمرار ، 5 دقائق أو حتى يثخن الخليط. ضجة في الخرشوف والمكونات 3 القادمة.
المكونات سوف تحتاج
الخرشوفالخرشوف
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
10
ملعقة خليط الدجاج في طبق الخبز 11-س 7 بوصة; أعلى بالتساوي مع خليط الخرشوف.
المكونات سوف تحتاج
الخرشوفالخرشوف
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
11
تخبز في 300 لمدة 15 دقيقة أو حتى شمبانيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
12
يرش البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
13
* يمكن استبدال مرق الدجاج بالنبيذ الأبيض.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
النبيذ الأبيضالنبيذ الأبيض