الدجاج والبروكلي ألفريدو

وصفة الدجاج والقرنبيط ألفريدو يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 30 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 300 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الجوفاء, جبنة البارميزان الطازجة, الملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج بروكلي ألفريدو, دجاج بروكلي ألفريدو، و الدجاج والبروكلي ألفريدو لوصفات مماثلة.